免疫療法で免疫アップ

今までのわたしは「免疫」といえば、「病気に対する耐性」としか結び付けていませんでした。
それが、わたしたちの体の中で「老化」とこんなに関係していたなんて！
正直びっくりというか、目からうろこの情報でした。

わたしとダンナの「疲れ」や「ぽっちゃり」は、免疫力の低下を知らせるサインの一つだったんですね。
知らずにいたら、このまま「しょうがないよね。」といってただ茫然と老化をすすめていくだけでした。
いえ、老化だけでなく病気にだってかかりやすくなっていたかもしれません。
そう考えると…
うわー、恐ろしいですよね～。
元気に走り回るこの子のためにも、「しょうがない」ですまされることではありません！

いつまでも若々しくて健康なパパとママでいてあげるためにも、
ここは夫婦そろって免疫力アップに頑張らなければ！

そうです！
免疫力アップで体の中からエイジングケアをするのです。
目指せ「かっこいいパパ」に「綺麗なママ」！

と、強く決心はしましたが、
さてどうしたら免疫力を上げていくことができるんでしょう？

そんな疑問を払拭すべく、免疫力をアップし、
みごとアクティブライフを手に入れた母にも協力してもらい、
免疫力を高める方法をいくつか調べてみました。
すると意外にもというか、生活習慣病の改善と似ているところがあるんだなぁ、と感じました。
やはり免疫力の低下も、現代の社会が生み出している症状の１つなのかもしれませんね。
ここでは調べてみたいくつかの免疫を高める方法を紹介していきます。