サプリメントでアップ
おおざっぱでも安心な免疫向上方法は
免疫力を高めるためにしたほうが良いことは、なんとなく見えてきました。
特に加齢とともに免疫力は低下していく、ということを知りましたので、
30代目前のわたしたち夫婦にとっては、是が非でも注目していきたい。
しかし、ここでひとつ大きな不安材料が。
わたし、自他共に認めるおおざっぱな性格なんです。（TーT）
学生の頃から良いと思うことを自発的に始めても、３日坊主終了してしまったもの数知れず…。
なんでもそうですけど、こういうことって長い期間にわたって続けなければ、
結果も出ず意味がないではありませんか。
隣にいるダンナにしても、きっと一緒になってなあなあになってしまうだろうし…。
気付けば3日坊主終了になっている可能性高し！
なんです…。
でもやっぱり将来を考えると、免疫力を高めるための努力はしたい。
けど、いろんなことをいっぺんに改善しようと思ったら、きっと3日で息切れしてしまうことは目に見えている。
そんな葛藤の中で「おっ
」と思ったのが、サプリメントの存在でした。
免疫系のサプリメントを摂取しながら、少しづついろんな面を改善するようにしていけば、
おおざっぱなわたしでも無理なく続けられるのではないかと。
目のつくところに置いておけば、いくらわたしたち夫婦でもほったらかしにはならないでしょう。
飲むだけだから面倒くさくもないし。
こうしてサプリメントに注目したわたし。
けど、免疫系のサプリメントってどんなものがあるのでしょうか？
こんなにたくさん！免疫サプリ
さっそくインターネットで免疫系サプリメントを検索してみました。
そうしたらまぁ、いっぱいあるんですねぇ！
なかには「え？これも免疫系のサプリメントなの？」と思った、割とよく聞くサプリメントもヒットしました。
免疫系サプリメントには、大きく分けて「自己の免疫力を高める」ものと
「他の免疫成分の力を借りて免疫力を高める」ものに分けられるようです。
摂取することで体内にもともとある免疫力を向上させる成分は、次のものが挙げられます。
- ＊アミノ酸のアルギニン（白血球を生産する機関である胸線を刺激して免疫力を向上）
- ＊キャッツクロー（免疫細胞であるNK細胞の活性化やDNAの修復に効果）
- ＊ポリバレント・トランスファー・ファクター
- ＊レイシ
- ＊エキナセア
など数種類。
また、他の免疫成分の力を借りて免疫力を高めるための成分としては、
- ＊プロポリス
- ＊アステピリンC
- ＊バウダルコ
- ＊フコイダン
などが挙げられます。
このように数種類に及ぶ成分のそれぞれを主成分にしたサプリメントが生産されているのです。
国内外合わせれば、それはもう数え切れないほどの免疫系サプリメントが販売されています。
そんな中でわたしが「ほよ？」と思ったのが、サメ軟骨成分のサプリメントやグルコサミンのサプリメント。
よくテレビの通販で宣伝されている、関節にいいというあのサプリメントたちです。
これもまた免疫系サプリメントだということを知り、
「えー、そうだったんだー。」と正直びっくりしてしまいました。